Vědomá cesta k porozumění, harmonii a zdravému seberozvoji

Mohli bychom si zde prosím tykat? Pomůže to pochopení a jednoznačnosti na tomto webu. 😇

Ahoj, já jsem Pavel,

Rád bych se s Tebou podělil o pochopení vnitřního světa, které jsem získal díky metodické empatii a které mi nyní pomáhá na mé cestě životem.

Věřím, že může pomoci i Tobě ❤️

Metodickou empatii se učím a praktikuji ji v rámci studia Psychofonetiky, kterou vyvinul a již 30 let rozvíjí můj učitel, terapeut a counselor Yehuda Tagar. Dává mi to dříve netušené možnosti a má pozitivní dopad na všechny oblasti mého života.

Porozumění sobě a ostatním je základ pro všechny ostatní kroky, proto je to první věc, kterou zde chci sdílet.

Jak si opravdu porozumět?

Největším problémem komunikace je iluze, že proběhla. William Hollingsworth Whyte ↩︎

Věnování

Věnuji tyto stránky snaze za slovy, která slyšíme, vedle svého automatického významu, vědomě hledat i ten význam, který tam skutečně má ten, kdo mluví.

Metodická empatie je mimo jiné, zjednodušeně řečeno, schopnost se skutečně pochopit.

Pokud chci předat schopnost skutečného pochopení textem, tak to znamená, že je potřeba ten text skutečně pochopit. A pokud ten text skutečně pochopíš, tak jsi tu schopnost skutečného pochopení musel mít v sobě už předtím. Nezískal jsi ji čtením. Nedá se to naučit.

Schopnost skutečného pochopení je již v Tobě. Čeká, až se o ni začneš zajímat, používat ji a tím ji rozvíjet.

Podělit se o pochopení, nebo dokonce o zkušenosti, je ale velmi nesnadný úkol.

Udělám pro to vše, co je v mých silách.

Je mi jasné, že bych měl používat srozumitelná a jednoznačná slova, u kterých mám stejný význam jako Ty.

Zároveň ale vím, že to v případech, kdy se bavíme o neviditelném vnitřním světě, prakticky nejde.

Všichni jsme převzali významy slov z prostředí, ve kterém jsme vyrůstali, a také jsou naše významy dány naší představou o tom, jak funguje tento svět. Každý zažil něco jiného a každý má svou vlastní představu světa.

A tak je vlastně nemožné pro některé věci, o kterých chci psát, najít taková slova, u kterých máš stejný význam jako já.

Musím používat slova v mých významech.

A proto u slov, kde tuším, že můj význam by mohl být jiný než ten Tvůj, nebo u slov, která mají mnoho významů a pro pochopení je důležité, aby měla v kontextu tohoto webu jen jeden přesný význam, jsem vytvořil odkazy na definici jejich významu.

Proto pokud najdeš slovo s odkazem, přečti si jej. Nevěř prosím iluzi, že to slovo znáš a víš tedy, co tím myslím. Jen tak dáš šanci tomu si porozumět.

Na skutečné pochopení to ale stále nestačí, a proto jsem požádal o pomoc Ladiče myšlenek.

Ahoj, jmenuji se Ladič myšlenek

Pavel mě přizval k vašemu rozhovoru, abych vám pomohl se dostat od iluze toho, že se chápete, ke skutečnému pochopení.

Pravé pochopení je často obtížné a vyžaduje znalosti, jak to udělat, a také upřímný zájem o to pochopit se.

Mým úkolem je nabídnout Ti vedení ke skutečnému pochopení a potřebné znalosti.

Tvým úkolem je najít svou zvědavost, upřímný zájem a nechat se k tomuto pochopení vést.

To, zda se s Pavlem skutečně pochopíte, nezáleží na mně. Záleží to jen na Tobě a na něm.

Skutečné pochopení nastává při upřímné spolupráci obou stran.

Nabízím Ti první praktické cvičení k aktivaci schopnosti skutečného pochopení. Cvičení:

1. Za chvilku si přečteš následující Pavlovy řádky.
2. Jen v tomto cvičení zatím neklikej na odkazy za slovy. Vezmi ta slova tak, jak je chápeš Ty.
3. Pak Tě požádám, abys zavřel na chvilku oči. Tvým úkolem bude pozorovat, co se v Tobě děje. Zjisti, co si myslíš, cítíš a chceš. Až budeš vědět, co v Tobě ta slova udělala, tak oči otevři a pokračuj dál ve čtení, budu Tě vést.

Jsi připraven? 3, 2, 1, …

Společný cíl

Metodická empatie je víc než jen schopnost skutečně se pochopit. Otevírá dveře k realizaci smyslu našeho života.

Umožňuje vidět, kdo skutečně jsme a co je to, čemu má smysl věnovat čas a energii.

Tyto stránky věnuji

tomu nejčistšímu, nejúctyhodnějšímu a nejmocnějšímu, co je v nás lidech – našemu Já.

Věřím,

že Já každého člověka se může stát moudrým vládcem své vlastní duše.

Může vystoupit z iluze a hledat a poznávat pravdu.

Může uvidět vnitřní konflikty a transformovat je na mír a harmonickou spolupráci.

Může získat zpět svou sílu a uzdravit své tělo, vztahy s jinými lidmi a se vším, co žije zde na naší planetě Zemi.

Co Ty na to? Co se v Tobě teď děje?

Zavři prosím na přibližně 1 minutu oči a jen se uvnitř pozoruj.

Možná máš myšlenky jako:

• “To zní moc hezky, ale…”
  • ”… já je sobecké, bezohledné… Podívej se okolo sebe, co všechno napáchalo. Ega se musíme zbavit, ne jej podporovat!”
  • ”… nevím, jak na to. Už jsem zkoušel všechno možné a stále to není ono.”
  • ”… nejsem na takový vznešený úkol dost dobrý. Nevěřím si. Nedokážu to.”
  • ”… lidi jsou zlí, nezodpovědní… Nemá cenu se o to snažit.”
  • ”… mám jiné povinnosti, zájmy, cíle a na tohle nemám čas.”
  • ”… pravda? Ty nevíš, že pravda je relativní? Nevíš, že …”
  • …
• “Kdo si myslíš, že jsi, že zrovna ty, Pavle, dokážeš uzdravit svět??” …

Pojďme to, co vytvořily Tvé myšlenky, nazvat myšlenkový obraz. Je živý a proměnlivý jako film v kině.

Pokud jsi uvěřil tomu obrazu, tak v Tobě vznikly i pocity jako reakce na obraz.

Co cítíš?

Máš radost a těšíš se, co bude dál? Nebo Tě vytáčí chytráci jako jsem já, kteří si o sobě myslí, že snědli všechnu moudrost světa, a proto nyní mohou kázat pravdu? Nebo …

Tvými pocity je dáno i Tvé hodnocení toho textu a možná i Pavla. A tak už víš, zda se Ti text líbí, nebo ne. A víš, zda je Ti Pavel sympatický, nebo ne.

To, co cítíš, je příčinou toho, co chceš.

Co teď chceš?

Pokračovat ve čtení? … něco jiného?

Iluze pochopení

Pavel si něco myslí a napsal o tom text. Ten text v Tobě způsobil myšlenky, pocity a chtění. Probudil libost nebo nelibost, sympatie nebo antipatie.

Tvoje myšlenky, pocity a chtění reagují na to, co si Pavel myslí.

Ty věříš, že reaguješ na Pavla.

Opravdu reaguješ na to, co si Pavel myslí? Na to, co napsal? Jsi si jistý, že víš, jak to Pavel myslel?

Uvidět to

Pravda je, že Tvé pocity vznikly z Tvé představy.

Tvá představa vznikla z Tvých významů, které jsi Ty dal jeho slovům.

Tvé významy slov, tedy způsob, jak Ty chápeš Pavlova slova, sis vytvořil kdysi z Tvých zkušeností.

Pravda je také, že často automaticky věříme, že naše pochopení a představa je pravdivý obraz toho, co měl druhý na mysli.

A tak automaticky věříš, že Ty reaguješ na to, co si Pavel myslí.

Tato víra, že jsi Pavla pochopil, je ale falešná, může to být iluze.

Ve skutečnosti reaguješ na to, co Ti Tvá mysl automaticky předložila jako to, co si Pavel myslí.

Uznat to

To, co vytvořila Tvá mysl, může, ale nemusí být pravdivý obraz toho, co má Pavel na mysli.

A v případě, že Tvůj obraz neodpovídá obsahu Pavlovy mysli, pak vlastně reaguješ na sebe, ne na Pavla. Pak tedy mezi vámi vzniklo to, co zde nazýváme skryté nedorozumění.

Uvědomit si své zkreslující brýle

Jak při naslouchání zvládnout své pocity?

Buď ve střehu, tyhle duševní brýle mají schopnost se samy nepozorovaně nasadit!

Jak skutečně pochopit?

Co můžeš udělat pro to, aby Tvůj obraz pravdivě odpovídal obrazu v Pavlově mysli a díky tomu jsi Pavla skutečně pochopil a získal to, co Ti nabízí?

Je toho mnoho, co je potřeba pro to udělat. I tomu věnuji tyto stránky.

První kroky ke skutečnému pochopení už jsi udělal.

1. Uviděl jsi, že své pochopení sis vytvořil z Pavlových slov především na základě svých vlastních zkušeností a že Tvé pochopení nemusí odpovídat tomu, co on měl na mysli.
2. Uznal jsi, že víra nebo jistota, že si rozumíte, je iluze. Možná si rozumíte a možná ne. Kdo ví?
3. Pojmenoval jsi své pocity a obrazy a tím se vrátil zpět k textu a upřímné snaze porozumět.

Nyní:

4. Je velmi pravděpodobné, že ten obraz nebo film, který automaticky vytvořila Tvá mysl na základě Tvé zkušenosti, je velmi vzdálen tomu, o čem Pavel píše. Zahoď ten obraz.
5. S otázkou: “Co se mi Pavel snaží říct?”, si přečti text znovu a vědomě si vytvoř nový obraz. Ujisti se, že si rozumíte v definici pojmů. Pavel vytvořil odkazy na definice jen tam, kde je pravděpodobné, že obvyklý význam toho slova se liší od Pavlova významu.

Kroky 1 a 2 otevírají Tvou mysl pro skutečné pochopení.

Krok 3 Ti umožňuje vracet pozornost z pocitů zpět do čisté mysli.

Krokem 4 se zbavuješ automatického obrazu vytvořeného podvědomě a automaticky ze zkušeností.

Krokem 5 si vytváříš nový obraz sice také na základě zkušeností, ale nyní díky vědomé snaze pochopit, díky sundaným brýlím a díky uvědomění si možnosti nedorozumění je Tvoje mysl čistší a opatrnější – dává si víc záležet. Proto Tvůj nově vytvořený obraz obsahu Pavlovy mysli bude víc odpovídat tomu, co má Pavel skutečně na mysli.

Nyní má smysl pokračovat dál ve čtení. Skutečné pochopení se blíží.

Je nekonečné množství důvodů, proč to, co jsem napsal v úvodu, nejde.

Všechny jsou podloženy Tvou vlastní nebo převzatou životní zkušeností, která s jistotou říká: “To nejde, protože…”

A možná to opravdu nejde a moje snaha zde je naprosto marná.

Zažil jsem ale ve svém životě změny, které mi pomohly přehodnotit mé vlastní životní zkušenosti, uvidět jiné možnosti a tím si doplnit svou starou pravdu: “To nejde, protože…” o nové poznání: “Ano, nešlo to v situaci, ve které jsem byl a s tím, čemu jsem věřil. Ale v jiné situaci, za jiných podmínek, to jde, a to takto a takto.”

Bylo to pro mě velmi osvobozující.

O tyto nové možnosti bych se rád skrze tyto stránky podělil i s Tebou.

Poznal jsem, že naše největší překážka i největší síla jsou v tom, čemu věříme.

“Jen” je potřeba poznat:

• která víra odpovídá pravdě a vede k naplnění našich přání,
• která víra je falešná, vytváří iluzi a blokuje nás v dosažení našich přání.

A také je potřeba poznat, která přání jsou nám prospěšná a která přání nám škodí.

Věnování

Věnuji tyto stránky otevřenosti mysli, která přináší nové zkušenosti, a tím i nové, dříve nepředstavitelné možnosti a příležitosti.

Věnuji tyto stránky nalezení a naplnění prospěšných přání.

Teď už si rozumíme, že?

Skrytá nedorozumění

Nevím, zda si rozumíte. Stále vám hrozí skryté nedorozumění.

Udělali jste již oba velmi mnoho pro to, abyste si skutečně porozuměli, ale neověřili jste si ještě, zda si skutečně rozumíte.

Jak? Snadno. Prostě vlastními slovy popiš obraz, který sis vytvořil z Pavlových slov. A pak dovol Pavlovi, aby potvrdil to, v čem se skutečně chápete, a doplnil to, co není kompletní, nebo opravil to, kde jste se nepochopili. Až Ti potvrdí všechno, pak oba víte, že nastalo skutečné pochopení.

Tento celý postup Ti vřele doporučuji přinést nejen do čtení těchto stránek, ale do celého Tvého života. Přinese Ti kvalitnější vztahy a vše, co s tím souvisí.

U psaného textu ověření ale obvykle není možné. Co s tím uděláte, Pavle?

Tenhle web je jiný. Kdykoliv si během čtení nebudeš jistý, zda si rozumíme, tak mi napiš e-mail na dotaz@vedome-ja.cz a popiš mi v něm svými slovy svůj vědomě vytvořený obraz toho, jak jsi pochopil to, o čem zde píšu.

Potvrdím Ti, zda si rozumíme, a pokud uvidím rozdíl mezi Tvým a mým obrazem, tak se pokusím vylepšit web tak, aby to bylo i pro ostatní srozumitelnější.

Tvůj dotaz pomůže Tobě, mně i ostatním. Přispěješ našemu společnému cíli 🙏.

Dobrá zpráva

Nepotřebuješ Pavla na to,

• abys poznal pravdu o svém vnitřním světě a díky tomu se zdravě rozvíjel,
• abys poznal vnější pravdu (objektivní realitu a všechny její zákony), protože si vše, co je pro Tebe důležité, můžeš ověřit vlastní zkušeností,
• abys poznal vnitřní pravdu svého partnera, kolegů, dětí, …, protože stačí, abys vytvořil potřebné podmínky, zeptal se jich a pak si ověřil, že si skutečně rozumíte,
• aby Ti někdo pomohl, protože je mnoho způsobů, technik a lidí, kteří dělají přesně to, co potřebuješ.

Jediné, kdy se s Pavlem potřebujete, je si ověřit skutečné pochopení textů na tomto webu. A i to jen v tom případě, kdy Ti to, co píše, nefunguje, nebo se Ti to zdá v něčem špatně a potřebuje to opravit. Nebo v tom případě, kdy chceš dát Pavlovi vědět, že to, co dělá, Ti pomohlo, a tím jej podpořit ❤️ v další práci.

Jak dál?

Na těchto stránkách se pokusím vysvětlit některé souvislosti a především chci nabídnout návody:

• Jak můžeš Ty sám poznat, co se v Tobě děje.
• Jak můžeš stále více a více přebírat řízení toho, co se v Tobě děje, do Tvých „rukou“.
• Jak překonat některé vnitřní překážky.
• Jak získat to, co Ti uvnitř Tebe schází.
• Jak poznat, s čím si sám neporadíš a na koho se obrátit.

„Proč to všechno?“

Protože to všechno budeš potřebovat, pokud skutečně chceš vědět, jak se stát moudrým vládcem své vlastní duše, a také se jím postupně stávat.

Spolupráce?

Sám na to nestačím

Proto mi dávají smysl všechny formy spolupráce.

Léčivé pochopení

Jsou situace, kdy žádné znalosti nepomůžou a je potřeba pochopení, soucítění a teplo lidského srdce druhého člověka.

Tyto schopnosti se již třetím rokem s láskou a trpělivostí učím v sobě nacházet ve škole empatie. Rád Tě doprovodím kousek na Tvé cestě. Sejdeme se a společně během konzultace díky metodické empatii společně poznáme, co se v Tobě děje, co potřebuješ a jak to získat.